Daganat megelőzése

Október hónapban gyógyszertárunk a legnagyobb hangsúlyt a daganat kezelésére és megelőzésére fekteti. Ennek kapcsán osztanék meg veled pár gondolatébresztőt.

A legtöbb és legfontosabb amit tehetsz az a prevenció.

Először is vizsgáld meg, hogy a családban volt e példa daganatos megbetegedésre.

Anyai/apai ágon?

Férfiak/nők esetében fordult e elő gyakrabban és milyen típusúak voltak azok?

Te magad melyik nemhez tartozol?

Ehhez mérten tudod, hogy milyen otthoni vizsgálatokat alkalmazz magadon, továbbá, hogy milyen szűrővizsgálatokra járj el.

Persze a fél/éves vizsgálatok mindenkinek ajánlottak!

Nagyon fontos a rendszeres testmozgás!

Ezt Te magad tudod kiválasztani, hogy melyik áll hozzád közelebb.

Megfelelő étrend alkalmazása:

pl: megfelelő arányban legyen az étrendedben a hús és zöldség illetve gyümölcs bevitele.

Ha imádod a húst egyél, de ugyanakkor válogasd meg, hogy milyen húst eszel, milyen gyakorisággal.

Ami nagyon fontos még az a mentális egészség!

Szeresd és fogadd el Önmagad!

Vizsgáld meg, hogy:

Helyes önértékeléssel és önbecsüléssel rendelkezel e?

Ha nem, nos hát ez az egyik legfontosabb dolog amit sürgősen rendbe kell tenned!

Minden betegségnek lelki okai vannak, vizsgáld meg, hogy a Te életedben milyen dolgokat kell

sürgősen megváltoztatnod!? A probléma gyökerét kell orvosolni.

Ha nem te akkor ki tenné meg helyetted? Ha nem most azonnal akkor mikor? Láss hozzá!!!

Kellemes belső utazást kívánok! :)