Ebcsont beforr

 

Nagyon fontos a csontozatunk egészségének megőrzése.

A változókor egyik velejárója a csontritkulásra való hajlam, fogak állagának megváltozása. K-vitamin, mangán és cink részt vesz a normál csontozat fenntartásában, a D-vitamin, kalcium és magnézium hozzájárul az egészséges csontozat és fogazat megőrzéséhez.

Hogyan teheted?

Megfelelő élelmiszer illetve étrend-kiegészítők  bevitelével.

A testsúly normalizálásával.

Figyelj arra, hogy a fogyókúra fokozatos legyen és az ízületeket kímélő mozgásformát válaszd!