Böjt

Előítéletek és félelmek a böjttel kapcsolatosan

Nem kell attól tartanunk, hogy a szervezetünk a böjt alatt hiányt szenved valamiből.

Bőséges tartalékokkal rendelkezünk fehérjékből, vitaminokból és ásványi anyagokból.

Erőnk is belülről jön: az átállást követő második naptól ismét erőnk teljében fogjuk érezni magunkat.

A gondolkodás és reakciókészség átmenetileg lassabbodhat.

Ez ártalmatlan dolog, de a munkában és autóvezetésben figyelembe kell venni.

Keringési problémák/szédülés legfeljebb az első két átállási napon jelentkezhetnek.

A böjt ideje alatt váltakozhat a közérzet, a hangulat.

Ez egyenes arányban van a felszabaduló mérgek mennyiségével és azzal, hogy fogyasztunk­ e elegendő mennyiségű folyadékot, ami segít a felszabaduló salakanyagok közömbösítésében.

A méregtelenítés gyógyító ereje

A böjt semmiképp sem jelent éhezést, nem egyenlő a koplalással!

A lemondás nem okoz semmilyen veszteséget, ellenben fokozza a teljesítőképességet és a jó közérzetet, elősegíti a gyógyulási folyamatokat.

Hatására az agyban boldogság­hormon (szerotonin) szabadul fel, a vérből és az erekből kitisztul a lerakódott zsír és mész, a belekből a többnapos mérgező maradványok.

A máj regenerálódik, a bőr kitisztul, a szem újra csillog, az íriszben azonnal láthatóak a tisztulás jelei.

Az egész szervezeten a megújulás lesz úrrá.

A szervezet kevesebb táplálékkal is beéri, gyorsabban jóllakunk.

Tilos böjtbe kezdeni az alábbiak fennállása esetén:

• diabétesz

• terhesség és szoptatás ideje alatt

• tartós szteroidkezelésre szoruló betegségekben

• TBC

• pajzsmirigy túlműködés

• a böjt lelki hatásai miatt pszichiátriai betegeknek is ellenjavallt

• veseelégtelenség

• vérképzési problémák esetén

Orvosi egyeztetés alapján alkalmazható:

• köszvényeseknél

• kamaszkorban és időseknél csak az 1­2 napos böjt javasolt

• legyengült szervezetű embernél csak indokolt esetben lehet böjtölni (pl. lázas betegnek sok folyadékra, de kevés szilárd, az emésztőrendszert megterhelő táplálékra van szüksége)

A böjtnek és tisztítókúráknak számtalan formája létezik!

Válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet és újulj meg Te is kívül belül! :)

Forrás: http://bit.ly/1bwNlyP, http://bit.ly/1GYxXF1