Oda a mozgás szabadsága?

Idősebb pácienseink rendszeresen panaszkodnak arra, hogy az ízületeik már nem a régiek:

• heteken-hónapokon át tartó ízületi fájdalmat, merevséget tapasztalnak, nehezen melegednek be a napi mozgásba

• időjárás változás esetén ez a kellemetlen fájdalom erősödik

• az ízületeik rugalmatlanná, nehezen és csak részben mozgathatóak

• egyre több az ízületeik környékén a csontos kinövések (pl. az ujjakon, vagy a lábfejen)

Ezek után pedig aggódva teszik fel a kérdést:

            „Tényleg oda a mozgás szabadsága, ezentúl, ez mindig ilyen rossz lesz?”

Erre nem lehet azonnali választ adni, éppen ezért szeretném ebben a cikkben körbejárni a témát egy kicsit részletesebben.

Mire utalnak a fenti tünetek?

• jellemzően porckopásra, azaz artrózisra, de néha keverhető az ízületi gyulladásokkal is.

Hogyan lehet megkülönböztetni a kettőt egymástól?

• 100%-ban a diagnosztikai eszközök, a képalkotó vizsgálatok tudják kizárni az ízületi gyulladást, de utalhat a porckopásra, ha az ízületi fájdalom időnként enyhül, úgymond „bemelegszik”, hosszabb-rövidebb időtartamra akár el is múlhat.

Hogyan állítja fel a szakorvos a diagnózist?

Első lépéskánt fizikális vizsgálatokat végez, majd kiválasztja a megfelelő képalkotó vizsgálatot. A leggyakoribb a röntgen, a csont scan, a komputeres tomográfia, az MRI vagy ritkábban az artrográfia, amelynek során egy speciális festékanyagot juttatnak az ízületbe, majd így készül röntgenfelvétel róla.

A képalkotó diagnosztika mellett szinte minden esetben kér vérvizsgálatot is a szakorvos, hogy az egyéb betegségeket kizárja.

Mit vizsgál pontosan az ortopéd szakorvos?

• a porc elhasználódottságát

• az ízület beszűkültségének fokát

• a csontkinövéseket

Előfordulhat igen súlyos esetben, hogy a porc szinte teljesen eltűnik, ennek a rugalmas, csontokat elválasztó párna hiányában a csontok egymáson súrlódhatnak, összecsúszhatnak, ami jelentős fájdalommal, a mozgás szabadságának korlátozásával jár.

Hogyan lehet visszafordítani a folyamatot?

Mivel a mai orvostudomány még nem fedezte fel a közvetlen kiváltó okot, így csupán javaslatok és tüneti kezelések állnak rendelkezésünkre.

A legpraktikusabb megelőzni az ízületek rugalmasságának elvesztését, azaz egészséges életmóddal, rendszeres, kíméletes mozgással és speciális étrend kiegészítőkkel védheted meg a porcaidat a kopástól.

Ha már kialakult a baj..

… akkor a fájdalom enyhítése, a megfelelő életminőség biztosítása az elsődleges cél. Ezt enyhébb esetekben gyógyszeres kezelésekkel, súlyosabb, előrehaladott állapotban már csak műtéti úton lehet kezelni.

A gyógyszeres kezelések között az alább terápiákat javasolhatja az orvos:

• helyi fájdalomcsillapító krémek, kenőcsök

• nem-szetroid gyulladáscsökkentők

• fájdalomcsillapító tabletták

• ízületi injekciók

A művi beavatkozások közül ezek a leggyakoribbak:

• artroszkópiás átmosás és szövetletávolítás (ízületi tükrözéssel)

• csontok helyretétele

• protézis beültetés

• ízület megszüntetése összecsontosítással

Mit tehetsz, hogy elkerüld a porckopással járó fájdalmakat?

Nehéz pontosan meghatározni, hogyan védheted meg az ízületeidet, azonban vannak olyan rizikófaktorok, amelyek elősegíthetik a kialakulását a problémának. Ezek egy részét lehet csökkenteni, vagy kiküszöbölni.

Ami elkerülhetetlen:

• 45 év felett megnő a kockázata a porckopásnak

• a hölgyek körében gyakoribb

• bizonyos örökletes betegségek, fejlődési rendellenességek előidézhetik

Azonban, amin Te is tudsz változtatni:

• túlságos fizikai megterhelés- és az ebből eredő sérülések elkerülésével

• a normál testsúly megtartásával

• a combizmok edzésével (mert a gyenge combizmok, és a renyhe reflexek miatt a térdek artrózisa könnyebben alakul ki)

Megőrizni a porcok épségét klasszisokkal könnyebb, mint visszaépíteni! Éppen ezért érdemes ízületvédő étrend-kiegészítőkkel segítened a szervezeted, hogy a mozgás szabadságát megőrizhesd.

Mit ajánlunk mi?

Természetesen azt, hogy tegyél a megelőzésért, egészséges életmóddal, rendszeres, kíméletes sporttal, vagy ha már mutatkoznak az első jelek, akkor időben kezd el a kezelését, konzultálj szakorvossal!

Az egyik legkeresettebb a Proenzi 3 expur, ami a porckopás kellemetlenségeit enyhíti.

A Béres termékei közül a Porcerő forte és a Porcerő csont-izom komplex termékeket ajánlom még szívesen, ezek magas hatóanyag tartalmuknak és komplex formulájuknak köszönhetően gyors javulást hozhatnak, a már megkopott ízületeknél.

A Jutavit Glükozamin-kondroitin-msm egy speciális tápszer, amelynek összetevői segítenek a porcok épségének megőrzéséhez, a porcképződés fokozásához.

Ha már kialakult a térdízületi probléma, akkor a Glükozamin Pharma Nord tabletta segíthet a visszafordításában. Ez egy nem-szteroid gyulladásgátló- és reuma ellenes gyógyszer, ami enyhíti az ízületi fájdalmakat és javítja az enyhe vagy mérsékelt térdízületi artrózis miatt kialakult csökkent mozgáskészséget.

Ezek a készítmények vény nélkül kaphatóak, a szedésük előtt érdemes, a gyógyszerészeddel vagy háziorvosoddal konzultálnod.

Őrizd meg a mozgás szabadságát!