Nincs termék a kosárban
A természet erőit, bármennyire szeretnénk is azt érezni, hogy minden felett hatalmunk van, még nem sikerült megzabolázni.
Ezt mi sem mutatja jobban, minthogy nálunk, Magyarországon is képes egy-egy szélviharos nap károkat okozni, pedig nekünk aztán tényleg nincs miért panaszkodnunk sok másik országhoz képest, ahol valóban szélsőséges légköri jelenségek jellemzőek.
A légköri frontokkal a legtöbben csak hírekben, orvosmeteorológiai jelentésekben találkoznak, és csak annyit tudnak róluk, hogy megint időjárás-változást és egészségügyi panaszokat hoznak magukkal.
De pontosan mit is értünk légköri frontok alatt, és miért vannak ilyen szinten hatással az egészségünkre?
Mi a frontérzékenység, milyen tüneteket okozhat, és tudunk-e ellene valamilyen módon védekezni?
Ha Téged is megviselnek a sokszor heves frontváltakozások, és szeretnél valahogy felkészülni rájuk, akkor mindenképpen olvasd tovább erről szóló cikkünket!
Az időjárás jelentésekben általában csak annyit hallhatunk vagy olvashatunk, hogy hideg-meleg front betörése várható, ami szelet, csapadékot hoz magával, azonban ez így csupán egy üres kifejezés.
A pontos meghatározás így szól: a légköri front két ellentétes páratartalmú és légnyomású légtömeg találkozásánál kialakuló határfelület.
Hazánkban jellemzően a mediterrán ciklonok okoznak fronthatásokat; ezek a hatalmas, kavargó légtömegek felelősek a különböző hőmérsékletű légtömegek vándorlásáért – bár télen az Atlanti-óceán felől érkező frontok is elérhetnek minket.
Több száz, sőt, akár ezer kilométer hosszúságban is elhúzódhat egy-egy ilyen frontvonal, és gyakran az időjárás drasztikus változását okozzák széllel, felhőátvonulással, esővel és a légnyomás ingadozásával.
A tünetek függenek attól is, hogy milyen természetű front hatása alatt állunk, de ezek a hirtelen meteorológiai változások tehetőek felelőssé az emberekben jelentkező panaszokért.
Alapvetően kétféle légköri frontot különböztethetünk meg egymástól: hideget és meleget.
A kettő merőben más természetű és eltérő jelenségeket hoz magával:
• Hidegfrontkor egy hidegebb légtömeg mozog a melegebb légtömeg irányába, és a nagyobb sűrűsége miatt benyomul alá, ezzel felemelkedésre késztetve azt – az egyenetlen emelkedés, illetve a légtömegek közötti súrlódás miatt hidegfrontkor alakulnak ki a záporok, zivatarok a jellegzetes „üllő alakú” felhőoszloppal.
Hidegfront érkezése előtt a légköri nyomás csökken, majd sokszor gyorsan megemelkedik, érkezését megerősödő szél kíséri.
• Melegfrontkor az érkező meleg levegő a kisebb sűrűség miatt felsiklik az útjában lévő hűvösebb légtömegre, ami légáramlást okoz az alsó légtömegben – a légnyomás fokozatosan csökken, és tartósan alacsony marad; kísérheti csendes eső, de akár zivatarok, villámlás, dörgés is.
Ezek a gyakran heves változások, mint a légnyomás-ingadozás, páratartalom emelkedése-csökkenése, hőmérsékleti változások okolhatóak a frontérzékenyeknél jelentkező panaszokért, de a különösen erős fronthatások a kevésbé érzékenyeket is megviselhetik.
Mivel nem vagyunk egyformák, így mindenkinél más jellegű hatásokat válthat ki egy-egy front érkezése, más intenzitással.
Van, aki észre sem veszi a dolgot, másoknak egészen migrénes fejfájást, émelygést is okozhat, ami különösen akkor kellemetlen, ha meglehetősen változékony az idő, naponta többször váltják egymást a hideg-meleg légtömegek.
Ellenben vannak bizonyos panaszok, melyek igen gyakran jelentkeznek, és ezek természete nagyban függ attól, hogy melyik típusú fronttal van dolgunk:
• hidegfront esetén jelentkezhet ízületi és reumás fájdalom, gyomor- és emésztési bántalmak, de akár epegörcs is,
• melegfrontkor ellenben a légnyomáscsökkenés okozhat vérnyomáscsökkenést is, fejfájást, migrént, szédülést, általános levertséget, nyugtalanságot, ingerlékenységet.
Mint láthatod, mindkét fronttípus igencsak képes az embert meggyötörni, és sajnos vannak olyan körülmények, amik kifejezetten rásegíthetnek az érzékenység kialakulására, fokozódására, a tünetek rosszabbodására.
Esetfüggő, hogy kire miért, és milyen hatással van a frontváltakozás, hiszen vannak, akik eleve megérzik, másoknak az élete során alakul ki ilyen-olyan okokból.
Leginkább a fájdalmakkal és szervi diszfunkciókkal járó panaszok azok, melyek megkeserítik az életünket.
A régi sérülések, ízületi gyulladások okozta sajgás, nyilallás érezhetően felerősödhet vagy kiújulhat, sokan például ebből érzik meg elsőként a front közeledtét.
Nagyban összefügg egyébként a tünetek természetével a légnyomás-változás, illetve a hőmérséklet ingadozása, ugyanis előbbi a vérnyomásra van hatással, utóbbi pedig az ízületek állapotára.
A vérnyomás ingadozása tehető felelőssé a fejfájásért és a hangulatingadozásért, levertségért.
Az idősek, gyermekek és krónikus betegségben szenvedők egyébként is jobban megérzik a különböző fronthatásokat, de az alapvetően egészséges, felnőtt szervezet pillanatnyi állapotától is függ, mennyire viseli meg a váltakozás.
Stresszesebb, nyugtalanabb időszakokban, illetve kialvatlanság, kimerültség esetén is jelentkezhetnek intenzívebb frontpanaszok.
Sajnos van egy rossz hírünk: a frontérzékenységre nemigen létezik gyógyszer vagy gyógymód, az ilyen időszakokat kénytelenek vagyunk tüneti kezeléssel átvészelni.
Persze, némelyik gyártónak vannak erre kifejlesztett speciális készítményei, de ezek sem megakadályozni, sem véglegesen megszüntetni nem tudják a panaszokat, azok újra jelentkezni fognak.
Mindezek ellenére mégis vannak dolgok, melyeket megtehetsz a könnyebb elviselés, enyhébb tünetek érdekében:
• mindenképpen érdemes figyelni a megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozásra,
• fontos pótolni a szervezetünknek elengedhetetlen nyomelemeket és vitaminokat (https://prevenciopatika.hu/54-vitaminkombinaciok-felnotteknek),
• a stressz és szorongás csökkentésének kitűnő módja a mozgás, sport, meditáció,
• továbbá a folyadékbevitel, kellő mennyiségű víz fogyasztása is rengeteget segít a vérnyomáspanaszok csökkentésében,
• és a szükséges alvásmennyiséget se tagadjuk meg magunktól!
Ezeken felül természetesen, mint említettük, tüneti kezelés lehetséges fájdalomcsillapítókkal és gyulladáscsökkentőkkel, vérnyomáscsökkentővel, azonban figyeljünk a mennyiségre!
Ha Téged is rendszeresen megviselnek a frontváltakozások, akkor az általunk tanácsolt óvintézkedésekkel, rásegítéssel könnyebben is átvészelheted a nehezebb időszakokat.
Rendeld hát meg weboldalunkról a kiszemelt vitaminokat és étrendkiegészítőket, mi pedig eljuttatjuk őket hozzád!
Vagy látogass el hozzánk személyesen, és kérd a tanácsunkat, vásárold meg nálunk a fájdalomcsillapítót, vérnyomás-készítményt!
És van még egy javaslatunk: csatlakozz Te is a Prevenció Prémium Klubhoz havi 2000 forintért, és így további, csak tagoknak szóló kedvezményekhez, elsőbbségi kiszállításhoz jutsz!
Ügyelj az egészségedre, és a tested meghálálja az odafigyelést!
Webáruházunk cookie-kat (sütiket) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Javasoljuk, hogy fogadd el a használatukat. Lehetőséged van átnézni és külön-külön is engedélyezni vagy tiltani őket a lenti "Beállítások" gomb segítségével.